几岁和孩子分开睡?爸爸妈妈要知道!

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睡眠

要不要跟孩子分房睡?孩子多大时分房睡?不同家庭有着不同的认知和做法,到底什么时候跟孩子分房睡比较好?

太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡,5岁左右最适合,但上小学后还没分房睡,就有些晚。

当然,具体情况也要因人而异,要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。

 

3岁前分房睡:会损害孩子的安全感

“什么时候跟孩子分房睡,并没有标准的答案,但太早太晚都不好。”至少要等到孩子满3岁后才考虑分房睡。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。如果让孩子在3岁前跟母亲分离,孩子就可能会认为母亲没有了,或认为被母亲抛弃了,从而伤害到心灵。

对于不到3岁的孩子,由于自我完全没有独立生存的能力,没有了母亲是一件十分恐怖的事情,孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

“为 什么有的孩子在3岁前,会有一件特别喜爱的东西,如一个公仔或一条毛巾,每晚睡觉时一定要抱着睡?”这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母 亲形象,于是,在孩子的潜意识里,这个公仔或毛巾就是母亲的象征,抱着它睡,就可以确保母亲不会离开。所以,即使很旧很脏了,你也很难从孩子身边拿走它。 因此,让3岁以前的孩子跟父母分房睡,对孩子来说是一件很可怕的事情。

小贴士:另外,搂着宝宝睡觉也容易发生压伤、窒息和意外,因这种意外而死亡的婴儿也不乏其例。

搂着宝宝睡觉,大人宝宝都得不到舒适、自由的休息,不利于疲劳恢复和自由活动。一旦妈妈患了流感或皮肤病,由于婴儿的免疫力和抵抗力低弱,就容易通过呼吸、皮肤接触传染给婴儿。

为了妈妈和宝宝的健康,还是让宝宝单独睡比较好,可以让宝宝和妈妈睡一张大床,让他单独睡一个被窝;也可以在卧室另加一张小床让宝宝睡。总之,要保证妈妈和宝宝的休息质量。

上学后分房睡:成年后可能患上精神疾病

“同样,太晚跟孩子分房睡,孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题。”比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。

 

5岁左右较适合分房睡

建议孩子3岁以后可以考虑分房睡,5岁左右分房最适合,“如果上小学以后还没有跟父母分房睡,就有些晚了”。

“为什么5岁左右分房睡最适合呢?”因为4~6岁是性蕾期,孩子在5岁左右,开始意识到男女之间的性差异。所以,这个时候家长与孩子分开睡,可以给他们自己的空间,培养孩子形成独立的人格。

不 过,对于坚决不愿分房睡的孩子,也不要强逼,家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法,例如,可以通过奖励的办法诱导孩子分房睡,如果成功了,第二天, 应对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬。通常在一周后,孩子就很乐意自己一个人睡了,并且从此大多不愿意再跟父母睡。

小贴士:跟孩子分房睡有技巧

1.如果条件允许,尽量让孩子的房间在自己的视线范围内,以便于随时观察孩子的情况;

2.刚开始分房睡时,一定要在睡前陪伴孩子,拥抱孩子;

3.睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书,让孩子做好自己入睡的心理准备;

4.孩子入睡前尽量不要太兴奋,不要看电视,不在睡前批评、斥责孩子;

5.临睡前让孩子排空小便,尽量不起夜;

6.告诉孩子,你的房门不会锁门,只要他需要帮助,一定可以得到帮助;

7.当孩子生病或遇到挫折时,父母可以与孩子暂时同睡,待孩子康复后再让其独自睡。

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