新学期,如何制定学习计划?

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教育4

第一步——为什么要制定计划

同 学们,有没有想过我们为什么要制定计划呢?这不是老师和父母对我们的你们的硬性要求,不是为完成任务,不能为计划而制定计划。制定计划是为了对学习和生活 进行规划,使之指导我们的学习和生活,以达到预期的目标。有时候,你是不是会想,已经这么忙、这么累了,为什么还要花费时间制定计划,真是很累赘。带着或 迷茫或消极心理制定计划,结果就可想而知了,所以在制定计划之前,让我们一起来看看这项工作有什么好处,明白了这些你就会很乐意去做了。

(一)制定计划能够帮你更好地实现目标

计划的关键在于明确要达到的目标并将目标进行分解,然后再科学地统筹时间。因为有了很强的目的性,并且对实现目标做了详细的规划,那么具体做的时候就不容易偏离方向了。

(二)计划还能锻炼人的意志力

计划的实施一般有一个过程,能否坚持就要看这个人实现目标的决心和克服困难的意志了。

(三)锻炼人的观察总结能力、分析思考能力、解决问题的能力

要想很好地执行计划、达到目标,必须在执行计划的过程中不断反思和分析,考虑是否按照计划执行了、计划存在什么缺陷、如何完善或改进,这个过程很能锻炼人的各方面能力。计划对于高效做事是非常重要的。很多名人都是做计划的高手,他们的经历可以告诉你这个道理。

案例——生命清单,成就卓越人生

有 个名叫约翰·戈达德的美国人,当他15岁的时候,就把自己一生要做的事情列了一份清单,这份清单被称为“生命清单”。在这份排列有序的清单中,他给自己列 了127个要攻克的具体目标。比如,探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。44年后,他以超人的毅力和非凡的勇气,在与命运的艰 苦抗争中,终于按计划,一步一步实现了106个目标,成为了一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。

第二步——怎样制定合理的计划

有句话说“计划跟不上变化”,但这只是表象,制定的计划不合理才是计划难以执行的根本症结。那么,同学们,下面我们一起来看看,制定计划的时候都需要考虑哪么因素。

(一)预先排除干扰,这是制定和执行计划时需要考虑的部分因素

1.学习要集中注意力,避免不必要的打扰。特别是在家里时候,不能在客厅里读书学习,只能在书房里或者自己房间里进行,并且所在学习的房间的电话线要拔掉。

2.学习要做到一心一意。把一周要写的作业和要读的课外书放在桌面上,而且桌面上不能有玩具和零食,杜绝边吃边学,边玩边学这类开小差的事情发生。

3.要明确学习和其他活动的时间,合理安排,不能随便调整学习和活动时间,这样容易造成学习时间的滞后或者流失。

(二)制定计划还需要注意确定适当、具体的目标

适 当:一份好的计划绝不在于起点有多高,而在于是不是能帮我们更好地完成学习任务,发挥更大的能力。切实可行的计划必须保证每一环节、每一步骤的有效性。学 习心理专家认为,保证计划切实可行的一个有效办法是对目标进行分解。例如,对于一个学习成绩为70分的孩子,不能直接把学习目标确定在90分,而应该设置 为70—75—80—85—90……这样才能使孩子不断体验学习的乐趣和学习成功的喜悦,一步一步逼近终极目标。

明确:学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大进步。”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果定为:“数学课、语文课都认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就可以有效检查了。

具体:目标要便于实现,如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无误地背出来等。

(三)科学统筹时间,执行计划才能得心应手

◇预留时间

要 做到科学统筹时间,除了要全面考虑,还要留下机动的时间。学习和生活中常有一些事先难以预料的事,因此在时间安排上要富有弹性,这样才能保证计划的顺利执 行。有一个孩子每天晚上的学习计划是这样的:7:30~8:30,做作业;8:30~9:00,复习数学;9:00~9:30,复习外 语;9:30~10:00,复习其他科目。这样的时间安排就太紧了,也缺乏变通,很难执行。

◇充分利用黄金时间,提高时间利用率

提 高时间的利用率对执行计划来说具有神奇的功效,它可以防止上一个任务拖延影响下一个任务的执行,从而保证计划的整体进度。每个人的具体情况又有所不同,有 些人早上学习效率高,有些人晚上学习效率高。我们要注意观察自己的特点,掌握自己的最佳学习时间,然后把重要的学习内容安排到最佳时间里去学习。

应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等都是浪费时间。如周六、周日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却整个上午都在做一些洗衣服、打扫房间等杂事,中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。

◇分清主次

你 能否分清自己要做的事情的重要程度,很多时候你的事情是不是由父母和老师来安排的?这可能是你不善于利用时间的一大原因。事实上,只有充分认识到自己要做 的事情与自己的关系,才有可能把这些事情都处理好。你可以在父母的指导下把自己每天要做的事情按照重要程度和紧迫程度排列顺序,分为以下几类:

第一类是重要而紧迫的事情,如考试、测验;

第二类是紧迫但不重要的事情,如完成家庭作业;

第三类是重要但不紧迫的事情,如提高阅读能力;

第四类是既不重要也不紧迫的事情,如自己安排的课外辅导资料的学习。

同学们,如果你能够按照这个顺序来安排学习任务,完全可以保证把重要的事情都完成,把学习安排得井井有条。不信,你可以试试哦。

您可以参考上面说的几个原则,结合表一帮助孩子分析,他的时间利用得是否合理。

表一 学习时间自我监控表

(四)坚持不懈,严格执行,计划的效果才能体现出来

同学们,计划只有严格执行才有意义,这一过程正是磨练意志力的大好时机。如果你能够坚持下去,便能品尝到每天进步一点点的成功喜悦,这种喜悦能进一步促使你更坚定地执行计划,从而养成按计划做事的良好习惯。

我们一起来看看下面这位妈妈是怎样利用严格落实法来纠正孩子写作业慢的习惯的。你也完全可以针对自己的执行力提出这样的要求。

一位小学生做事非常磨蹭,本来没有多少作业,却非要拖到很晚,熬得妈妈又气又急。

有一次,妈妈想了一个办法。她跟儿子约定,做作业的时间只有半小时。然后,妈妈把闹钟上好,同时,儿子开始做作业。半小时一到,闹钟就响起来,儿子还差两道题目没做完。儿子向妈妈投来求助的眼神,但是,妈妈毫不犹豫地说:“时间到了,你不要做了,睡觉吧。”

第 二天,妈妈把儿子没做完作业的原因告诉了老师,老师同意配合妈妈这样做。当天晚上,妈妈又上好了闹钟,儿子一开始做作业就抓紧时间,效率明显提高,居然顺 利地在半小时内做完了作业。随后的日子里,儿子偶尔还有半个小时做不完作业的时候,但妈妈始终坚持这个原则。经过两个月的坚持,儿子做作业的速度和质量都 提高了。而且,慢慢地,在做其他事情的时候,他也会有意识地给自己设定一个时限,有计划地去做了。

同学们,还有一点要记得哦,那就是计划制作出来之后,一定要给父母看看,让他们检查一下计划是否合理,有没有疏漏的地方。同时,像下面这位博友的新学期我的学习计划中做的一样,你也让可以要求父母给你制定的计划写出评语哦。

妈 妈的话:这份计划表你写完读给妈妈听的时候,妈妈看出你的态度很认真,写得也很用心,还自己对自己有了要求。但妈妈要说的是,做计划容易,执行计划可就不 那么简单了。这要看你的决心和毅力是否能坚持下去。妈妈希望新学期你能合理安排自己的时间,快乐学,快乐玩。用“认真、勤学好问”对待每一门功课,用“友 好、互助”对待每一位同学,用“尊敬、理解”对待每一位老师,用“责任心、主人公精神”对待班集体的每一件事,把最好的表现展现给大家,在自己的人生舞台 上“做最好的自己”。

第三步——如何调整计划

每一个计划执行结束或执行到一个阶段, 你都需要回顾一下计划执行的效果如何,如果没有达到预定的目标,要分析是不是按计划去完成分解任务的,原来的计划有什么优点和不足等,然后在原计划的基础上进行合理地调整。

这 里,给你介绍有一个很好的做法吧。你可以通过日记来记录一天的学习计划进度,完成了哪些学习任务,给自己打个分;没有完成的任务及原因;哪些是需要改变的 任务及其原因。一天的完成计划总体情况是什么样的,也给自己打分以便和其他的计划执行情况进行比较,这样就更便于改进和回顾了。

当然,你还可以制作一个计划检查表,把什么时间完成什么任务,达到什么进度,列成表格,完成一项就打上“√”,没有完成的就打上“×”,根据实际情况需要的任务,在此栏后面标注变更原因。定期检查结果及时调整计划,这样你制定计划的能力才会越来越强。

(详见表二)

表二 计划回顾格式

制定计划是形式,有效利用时间、更好地达到学习目的才是根本。从长远来看,通过制定并执行计划,可以有效培养我们做事情的条理性、统筹时间的能力以及思考分析能力,还可以培养我们坚持不懈的性格,这些素质对我们的一生来说都是非常重要的。

开学了,赶快制定一份科学、合理的学习计划吧,让我们一起开启生机盎然的、充满希望的美好新旅程!

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