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厚土生金最接地气的科普知识库

养生小九九
养生保健

养生小九九

跟大家说起九九乘法表,不管男女老少,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。其实,养生也有一个乘法表。做到以下“九多九少”,或许你能从中获益一生哦~ 一、少肉多豆。 这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”,汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉,顿顿无肉不欢。按“膳食...

夏至 4年前 (2015-01-22) 771℃ 0评论 1喜欢

补钙6道菜
养生保健

补钙6道菜

豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。 芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。而菠菜中...

夏至 4年前 (2015-01-22) 505℃ 0评论 0喜欢

久坐如何防止腰酸背痛
养生保健

久坐如何防止腰酸背痛

对于久坐的上班族来说,腰酸背痛算是家常便饭了。其实,这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪,还可能跟肾有关。 北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林在接受《生命时报》记者采访时分析,《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”,脑为“髓之海”,而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓...

夏至 4年前 (2015-01-22) 540℃ 0评论 0喜欢

红烧肉
美食厨艺

红烧肉

儿子从小无肉不欢,尤其喜欢吃红烧肉。红烧肉是个家常菜,家家户户都会做,但是,要想做的色香味俱佳,还真不容易呢。红烧肉好吃不好吃,除了原料、火候等因素外,烧的方法最重要。书本上,网上有很多烧红烧肉的菜谱,还有视频照片,有的方法简单易学,有的方法复杂繁琐,至于效果,只能看看图片、听听介绍、咽咽口水...

夏至 4年前 (2015-01-21) 598℃ 0评论 3喜欢

大寒
生活随感

大寒

今天17时43分,迎来“大寒”节气。中国传统的24节气中,大寒是一年中的最后一个节气,也是最冷的季节。从冬至这天开始数九,大寒正好在四九头几天。谚语说:“三九四九冰上走”。阴风怒号,万物肃杀,四野苍茫,天寒地冻。但是,今年却不一样,气温一直在零度以上。中午太阳暖洋洋的,有点阳春三月的感觉。古...

夏至 4年前 (2015-01-20) 545℃ 0评论 0喜欢